arrow_drop_up arrow_drop_down

De Verademing - 


Amsterdam & De Bilt -

 

+31640844965  

info@onehumanretreats.com

Rust in je hoofd,

met je voeten op de grond.

One Human Trainingen en Retreats zijn gebaseerd op eeuwen oude tradities gecombineerd met moderne en bewezen protocollen om leiderschap te nemen over de waan van de dag. Voor meer groei, verbinding en focus.


Erik de Graaf

Over de wereld bezocht hij kloosters, retraitecentra, conflictgebieden, onbewoonde eilanden en inheemse culturen. Erik begeleid je tijdens trainingen en retreats naar meer helderheid van denken en verbinding met jezelf. Dit doet hij  door middel van ademwerk gecombineerd rijke technieken die hij geleerd heeft in Nederland en ver daar buiten op het gebied van persoonlijk leiderschap,  mindset, duurzame inzetbaarheid en principes uit verschillende gevechtssporten ( jiu- jitsu, thai boksen, krav maga).

Onnodige drukte, stress en gedoe in je leven wil je niet. Dat zorgt voor hoofdpijn, burn- outs, verlies van relaties en de verbinding met jezelf. De trainingen helpen je dit te voorkomen door middel van bewezen technieken welke door oude wijzen uit het oosten en door top-  sporters & ondernemers succesvol worden toegepast.

De Verademing

In deze adem work- out ga je mee in een veilige setting waar je de diepte in gaat. Voorbij je ratio, om te voelen en ervaren wat er echt is. Wil jij je weer gaan verbinden met wie je echt bent? In de verbinding waarin je goed bent zoals je bent, hoe je ooit geboren bent en diep van binnen nog steeds bent. Informatie als stress, angst en verstoringen worden in de loop der jaren opgeslagen in je cellen. Door de adem workout open je je cellen waardoor het weer gaat stromen. Je laat los, je verbetert je gezondheid en je energie gaat weer stromen. Het is aan te raden om gemakkelijk zittende kleding aan te trekken.


De Verademing 

van 19.00 tot 20.30


Data in Amsterdam zijn:


Data in De Bilt zijn:



Vragen over de workshop? +31640844965

Zie wat andere vertellen over De Verademing:

Ademen is iets speciaals op zichzelf. Het is iets dat "iets" doet voor zelfs de meest nuchtere persoon onder ons. Erik is ook een heel nuchtere persoon, maar hij is niet bang om diep in de groep te gaan. Hij neemt je niet alleen mee op reis door de adem, maar begeleidt dit ook met een goede reis. Wat naar mijn mening de hele sessie nog meer verdiept. Wat er opkomt, weet je nooit van mijn ervaring. Maar ik voelde me heel veilig met mijn verhaal, in de setting die hij maakt. Een man met een missie. Laat de wereld weer ademen! Bedankt Erik!
Nathalie Tates
Ik kreeg de kans om deel te nemen aan een van Eriks sessies en het was een geweldige ervaring en had een blijvend effect op mij. Hij heeft een unieke maar zeer boeiende leerstijl. Hij zorgt ervoor dat iedereen in een mum van tijd betrokken raakt en hij is ook in staat om op een dieper niveau heel natuurlijk contact te maken met mensen, wat - geloof ik - een geweldige leraar maakt! "Ik kan iedereen zijn lessen ten zeerste aanbevelen!
Noémi Tuba
De ademsessie met Erik was een bevrijdende ervaring voor mij. De steun van muziek, de prettige en krachtige begeleiding van Erik in combinatie met de veilige sfeer hebben indruk op me gemaakt. Ik vertrouw mezelf volledig op zijn begeleiding en training
Dorien van Nieukerken
€ 47,-

De Verademing

Rust in je hoofd, met je voeten op de grond.

twijfel je nog of deze workshop jou gaat helpen?

whats app +31640844965

Bedankt voor de magische ervaring.
Voorheen was ik erg bang om meditaties te ademen en dat is nu helemaal weg!
Dankzij je warme welkom in een sfeervolle ruimte waar ik meteen op mijn gemak was en waar je binnen enkele minuten een groepsdynamiek wist te creëren door de deelnemers echt contact te laten maken.
Wat ik ook erg fijn vond, was je duidelijke uitleg en de tijd die je nam om vragen over het delen van een ervaring te beantwoorden.
Ik heb meer ontvangen dan ik ooit had kunnen verwachten. Echt fantastisch!!
Ik kijk uit naar de volgende workshop.

Naz Marsman
Ik heb onlangs een ademhalingssessie met Erik meegemaakt. Hij verwelkomt je in een prachtige en vredige omgeving. In een kleine groep hebben we eerst een kopje thee gedronken en een praatje gemaakt. Toen begon de ademhalingssessie. Er waren matten en kussens en het wordt van tevoren goed uitgelegd wat precies de bedoeling is. Tijdens de sessie wordt u goed begeleid om er het maximale uit te halen. Je merkt dat Erik hier ervaring mee heeft. Na de sessie is er nog ruimte om ervaringen te delen. Aanbevolen!

Tristan Lössbroek

Heel fijn om weer een ademhalingssessie te doen onder begeleiding van Erik zelf. Ik heb Erik ervaren als down to earth en als een supervisor die kijkt en weet wat iemand nodig heeft op het gebied van begeleiding, waardoor een veilige omgeving wordt gecreëerd waarin iedereen zijn of haar proces in vrede en vertrouwen kan ervaren.
Petra-Alemke van der Gaag

Hier helpt de workshop je onder andere bij:


  1. burn out verschijnselen 
  2. te hoge ademhaling
  3. stress 
  4. druk in je hoofd
  5. angstige gedachten



Dit is waar je groei zult gaan ervaren:


  • meer helderheid in je denken: rust & balans
  • een verbeterde gezondheid en conditie
  • inzichten in onbewuste gedragingen
  • meer verbinding met jezelf en je omgeving
  • meer vertrouwen in jezelf



    is dit iets waar je al langer naar opzoek was?   



                        heb je al meerdere workshops, events, retreats of coach sessies bezocht?      



 en heb je nog steeds niet het gewenste resultaat?      



     zie je kans in je dat deze workshop jouw verder gaat helpen?     

 


    zit je vaker te malen over de keuzes die je moet maken?     



    kost je dit je onnodig veel tijd en energie?    



Totale waarde 47 euro,- 

Je betaald nu alleen de administratie- kosten!

Tijdelijk 12 euro 



€ 47,-
€ 12,-

De Verademing


Data op beide locaties zijn van 19.00 tot 20.30


Data bij De Bewustzijnsschool in Amsterdam

op de Keizersgracht 467 zijn:

  • 1 december
  • 15 december
  • 29 december


  • Data bij One Human in De Bilt 

    aan de Hessenweg 187 zijn:

  • 8 december
  • 22 december
  • 30 december

  • Beperkte beschikbaarheid.

    We Use Cookies